My Meal Plan Sosyal ağınızda paylaşın: Veya bu URL’yi kopyalayıp paylaşabilirsiniz Plan Adı: Günler: görüş mesafesi: Halka Açık Gizli Save Paylaş Yazdırılabilir versiyon Gün 1 Toplam Kalori1192 Karbonhidrat: 53g Protein: 67.5g Yağ: 40g Breakfast Classic tomato salsa with basil Karbonhidrat:18g Protein:22.5g Yağ:15g Lunch Green veggies with flavoured butter Karbonhidrat:15g Protein:15g Yağ:10g Dinner Green salad with cherries Karbonhidrat:20g Protein:30g Yağ:15g Gün 2 Toplam Kalori692 Karbonhidrat: 43g Protein: 62.5g Yağ: 27g Breakfast Barbecoa Bloody Mary Karbonhidrat:15g Protein:20g Yağ:7g Lunch Classic tomato salsa with basil Karbonhidrat:18g Protein:22.5g Yağ:15g Dinner Deneme Yemek Tarifi Karbonhidrat:10g Protein:20g Yağ:5g Gün 3 Toplam Kalori692 Karbonhidrat: 43g Protein: 62.5g Yağ: 27g Breakfast Classic tomato salsa with basil Karbonhidrat:18g Protein:22.5g Yağ:15g Lunch Deneme Yemek Tarifi Karbonhidrat:10g Protein:20g Yağ:5g Dinner Barbecoa Bloody Mary Karbonhidrat:15g Protein:20g Yağ:7g Gün 4 Toplam Kalori300 Karbonhidrat: 15g Protein: 20g Yağ: 7g Breakfast Lunch Dinner Barbecoa Bloody Mary Karbonhidrat:15g Protein:20g Yağ:7g Gün 5 Toplam Kalori692 Karbonhidrat: 33g Protein: 42.5g Yağ: 22g Breakfast Lunch Classic tomato salsa with basil Karbonhidrat:18g Protein:22.5g Yağ:15g Dinner Barbecoa Bloody Mary Karbonhidrat:15g Protein:20g Yağ:7g Gün 6 Toplam Kalori692 Karbonhidrat: 33g Protein: 42.5g Yağ: 22g Breakfast Lunch Classic tomato salsa with basil Karbonhidrat:18g Protein:22.5g Yağ:15g Dinner Barbecoa Bloody Mary Karbonhidrat:15g Protein:20g Yağ:7g Gün 7 Toplam Kalori300 Karbonhidrat: 15g Protein: 20g Yağ: 7g Breakfast Lunch Dinner Barbecoa Bloody Mary Karbonhidrat:15g Protein:20g Yağ:7g
