My Meal Plan

Sosyal ağınızda paylaşın:

Veya bu URL’yi kopyalayıp paylaşabilirsiniz
Gün 1
Toplam Kalori1192
Karbonhidrat: 53g
Protein: 67.5g
Yağ: 40g
Breakfast
Classic tomato salsa with basil
Karbonhidrat:18g
Protein:22.5g
Yağ:15g
Lunch
Green veggies with flavoured butter
Karbonhidrat:15g
Protein:15g
Yağ:10g
Dinner
Green salad with cherries
Karbonhidrat:20g
Protein:30g
Yağ:15g
Gün 2
Toplam Kalori692
Karbonhidrat: 43g
Protein: 62.5g
Yağ: 27g
Breakfast
Barbecoa Bloody Mary
Karbonhidrat:15g
Protein:20g
Yağ:7g
Lunch
Classic tomato salsa with basil
Karbonhidrat:18g
Protein:22.5g
Yağ:15g
Dinner
Deneme Yemek Tarifi
Karbonhidrat:10g
Protein:20g
Yağ:5g
Gün 3
Toplam Kalori692
Karbonhidrat: 43g
Protein: 62.5g
Yağ: 27g
Breakfast
Classic tomato salsa with basil
Karbonhidrat:18g
Protein:22.5g
Yağ:15g
Lunch
Deneme Yemek Tarifi
Karbonhidrat:10g
Protein:20g
Yağ:5g
Dinner
Barbecoa Bloody Mary
Karbonhidrat:15g
Protein:20g
Yağ:7g
Gün 4
Toplam Kalori300
Karbonhidrat: 15g
Protein: 20g
Yağ: 7g
Breakfast
Lunch
Dinner
Barbecoa Bloody Mary
Karbonhidrat:15g
Protein:20g
Yağ:7g
Gün 5
Toplam Kalori692
Karbonhidrat: 33g
Protein: 42.5g
Yağ: 22g
Breakfast
Lunch
Classic tomato salsa with basil
Karbonhidrat:18g
Protein:22.5g
Yağ:15g
Dinner
Barbecoa Bloody Mary
Karbonhidrat:15g
Protein:20g
Yağ:7g
Gün 6
Toplam Kalori692
Karbonhidrat: 33g
Protein: 42.5g
Yağ: 22g
Breakfast
Lunch
Classic tomato salsa with basil
Karbonhidrat:18g
Protein:22.5g
Yağ:15g
Dinner
Barbecoa Bloody Mary
Karbonhidrat:15g
Protein:20g
Yağ:7g
Gün 7
Toplam Kalori300
Karbonhidrat: 15g
Protein: 20g
Yağ: 7g
Breakfast
Lunch
Dinner
Barbecoa Bloody Mary
Karbonhidrat:15g
Protein:20g
Yağ:7g